Igår tvättade vi mattorna ute i snön dock, blev bra och ändå gött att kunna använda snön när den ligger😉

Lyssnat på föreläsning på min promenad idag, så intressant och häftigt när jag får ihop mer och mer om ACT och stress! 🤩 

Jag går fortare och lättare, tog nästan 6 km under timmen i lördags, det vet jag inte när jag kunde sist! Måååånga år sen, känns så roligt! Har ett mål att kunna springa iaf 5 km i sträck, för att jag nångång kanske behöver kunna det. Och det målet vill jag klara innan sommaren är slut. Jag tränar mer styrka i benet för det är i knät styrkan sviker när jag springer. 

Jag har bokat en fotanalys i maj, tidigast det fanns tid. Jag har hallux valgus knölar och tänkte att rätt träning kan hjälpa mig att få bort de värsta knölarna. Har läst om det hur vi går fel i fel skor bla, och jag ska börja balansera på en rund stock bla för att stärka upp musklerna i fötterna. Intressant🤩

Nu ska jag krypa i bingen å sluta mina blå! Såklart med en tejp över munnen, sover som en stock med munnen stängd😁👍😴

Plättan

För en vecka sen blev hon dålig och sköterskorna trodde det handlade om timmar kvar bara, hon höll ut i nästan en vecka till. Segt virke i henne, hon hade diverse krämpor på slutet som tex kol, men ändå släppte inte livet taget förrän in i det sista.

Morfar blev nu änkeman, fyller 95 år i år. Han är hyfsat pigg med, lite dåligt hjärta och ont i fötterna och benen. Men klar i huvudet. Min farmor är 99, så jag hr bra gener i blodet😏😁❤️ 

Jag lever som jag gör för jag vill må strålande när jag är 70 år, 80 år ja tom 90 år! Jag vill orka leva och vara pigg, pigg på livet hela livet!  Och jag vill leva livet! Njuta av en kropp som mår bra och fixar att ta med mig på de äventyr som jag önskar. 

Allt hänger ihop och kroppen bygger bara det du ber den om. ❤️ 

Plättan